Praktisk Information:
Adresse: Bålhytte ved Tranemosevej, 2640 Hedehusene (Se billeder)
Tidspunkt: Kl 19:00 – ca. 20:00
Parkering: Den store grusparkering på Tranemosevej, 2640 Hedehusene.
koordinater: 55,62149° N, 12,17339° Ø
Se anvisning i billederne.
HUSK ALTID at tage vejertilpasset tøj og sko på. Tag gerne et ekstra lag på.
Medbring et vandtæt sidde/liggeunderlag.
Husk en kop – Så server vi lidt varmt at drikke
Pust-Ud i Hedeland foregår omkring bålet og fokuserer på ro, nærvær og mindfulness.
Ilden er central – som en urkraft og et meditativt samlingspunkt.
Vi bruger bålet som et symbol og redskab til at finde tilbage til sin indre flamme – en måde at genvinde energi og balance.
Pust-Ud har ikke til formål at helbrede, men ønsker at give vores deltagere et rum til ro og fordybelse i trygge rammer.
Pust-Ud er et arrangement særligt tilrettelagt for personer:
Der oplever mental belastning eller har brug for en pause fra en udfordrende hverdag.
Det er kun dig selv, der kan vurdere, om Pust-Ud er det rette for dig.
Hvis du mærker, at du har brug for ro, støtte og et pusterum, så er du hjertelig velkommen.
Arrangementets forløb:
- Vi starter som regel med en gåtur i de fantastiske omgivelser.
- I vil derefter blive guidet til en mindfulness-sektion. Sektionen kunne lyde på lette yogaøvelser, vejrtrækningsøvelser efterfulgt af stille, mindfulde minutter.
I vil blive guidet gennem hele sektionen – din eneste opgave er blot at være. - Når stilheden ophører, vil I blive tilbudt en kop varm drik, hvorefter vi kan nyde naturen og sige tak for i dag – og forhåbentlig på gensyn.
Det er kun dig selv der kan vurdere, om Pust-Ud er det rette for dig.
Hvis du mærker, at du har brug for ro, støtte og et pusterum, så er du hjertelig velkommen
Vi vil gerne understrege, at du som deltager altid er velkommen til at forlade arrangementet.
Vi har stor forståelse for, at man kan have brug for at trække sig.
Vi har et inderligt ønske om at give dig som deltager en succesoplevelse !
Vi arbejder med, at succesen skal ligge i at gøre noget for dig selv.
Om det kun er at nå til parkeringspladsen, er det stadig et skridt i den rigtige retning – og dermed en succes.